Spanish Building Exercise Checklists with Brendon Rearick

Descripción

Cuando usas las checklists de ejercicios, sabrás PORQUÉ y CÓMO progresar a tus clientes a través de la programación. Usar checklists de ejercicios garantiza consistencia, control de calidad y resultados reproducibles, los cuales son importantes para mejorar los resultados de los clientes y el negocio, la calidad de vida, longevidad, rendimiento, partidos o días perdidos debido a lesión, la capacidad de retención y la vuelta al deporte.

Después de realizar este curso, tendrás las habilidades para crear tus propias checklists, dándote a ti y a tu staff la confianza para entrenar a cualquiera, en cualquier sitio y en cualquier momento de manera segura.

- 5 vídeos sobre la teoría detrás de las checklists de ejercicios

- Vídeos de todas las checklist (Foam rolling, Front Squat, Hang Clean, Deadlift, KB Swing, SLDL, Split Squat, SL Squat, Crossover Drills, Lateral Squat, Push, Core, Press, Chin Ups, Rows, Rotacional, Carrera)

- Presentaciones, material de soporte y complementario en pdf

- Actualizaciones del curso

- Examen teórico y práctico

Procedimiento del curso

1. Enroll in the course.
2. View the course content.
3. Take the test. (You must score 80% to pass. If you do not pass, you may retake the test.)
4. Print your certificate of completion.

Contenido del curso